Pilates sur chaises

Le Pilates sur chaise est une adaptation accessible et efficace de la méthode Pilates traditionnelle, permettant de pratiquer des exercices de renforcement musculaire et de souplesse. Cette variation adaptée aux personnes ayant des difficultés à pratiquer au sol ou souhaitant reprendre en douceur une activité physique.

Attention le nombre de place est limité pour cette activité